رشته های ورزشی

sport fields Question - رشته های ورزشی
shop irpsc - رشته های ورزشی
مرکز خرید و فروش محصولات ایرانی
video irpsc - رشته های ورزشی
مرکز تخصصی آموزش های آنلاین
add - رشته های ورزشی
معرفی در انجمن

هر فعالیتی که برای مسابقات و کسب برتری و کسب مهارت و لذت بردن و تمرین کردن انجام میشود را ورزش میگویند . ورزش معمولا به صورت شخصی یا گروهی ( با در نظر گرفتن مهارت ها ) صورت میگیرد .

ورزش

ورزش ها انواع مختلفی داشته و لازمه این فعالیت ها کسب مهارت بوده و یا در صورت وجود اشخاص دیگر میتواند به عنوان یک مسابقه برگزار شود . اگر شما بی دلیل از روی مانعی چون چاله ها و یا جداول پرش کنید نمیتوان گفت که ورزش کرده اید اما در صورتی که در یک میدان یا باشگاه ورزشی ، پرش از مانع انجام دهید ورشکار به حساب می آیید . ورزش ها ، فعالیت های بدنی و فیزیکی هستند که گاها به عنوان تفریح و سرگرمی یا مسابقه و برتری انجام میشود . مجموع این مهارت ها با شخصیت های ییک ملت میتواند باعث شجاعت شود و شهامت جمعی یک کشور را افزایش دهد . به طور معمول ورزش را بر پایه قوانینی که در فدراسیون ها وضع می شود انجام میدهند و در مراکز ورزشی به عنوان مسابقات بین دو یا چند نفر برپا میکنند و در آخر برندگان مسابقه اعلام شده و به طور معمول جوایز در نظر گرفته شده را به آنها اعطا می کنند . توانمندی ها و مهارت های هر یک از بازیکنان میتواند موجب کسب امتیاز شده و انها را به رده های بالا تر ارتقا دهد . بنابراین ورزش ها را میتوان به دو دسته انفرادی و گروهی تقسیم کرد . همچنین نمیتوان گفت که تنها فعالیت های فیزیکی ورزش نام میگیرند زیرا بسیاری از ورزش ها هستند که به طور نشسته و تنها با هوش و ذکاوت انجام میشوند مثل تخته نرد و شطرنج و بازی های کارتی.

تاریخچه ورزش

ورزش کردن در طی سالیان از قالب بازی ها و تفریحات خارج شد و تبدیل به یک رقابت سالم گردید . اما واژه ورزش که به معنی تمرین و تکرار است از سال 1306 در ایران رواج یافت. نمیتوان گفت که ورزش دقیقا از کدام کشور و در چه تاریخی نشات گرفته است زیرا خاستگاه هر ورزشی یک کشور است به طور مثال قدیمی ترین سابقه برای ورزش ژیمناستیک را در چین میتوان یافت . هنر زورخانه ای ورزشیست بسیار قدیمی که تنها ریشه آن پهلوانان ایرانی بودند و از جمله ورزش های ایرانی دیگر میتوان به چوگان و پرتاب نیزه و کشتی اشاره کرد . همچنین ورزش هایی چون دو میدانی ، بوکس ، پرتاب نیزه ، ارابه سواری ، پرتاب دیسک و ... از ورش های بومی یونانی هستند و به طور المپیادی هر چهار سال یک بار در دهکده های کوچک برگزار می شد.

مزیت های ورزش

  • کمک به بهبود سیستم قلب و عروق
  • افزایش توانایی انسان
  • قدرت بخشیدن به اسکلت و عضلات
  • افزایش سوخت و ساز
  • درمان مشکلات بیخوابی
  • عملکرد بهتر در رابطه جنسی
  • کاهش وزن
  • بالا بردن ایمنی بدن
  • ترک سیگار و مواد مخدر
  • از بین بردن بی حالی و خستگی مداوم
  • افزایش عزت نفس
  • ایجاد احساس شادی و آرامش
  • کاهش فشار خون
  • و ...

انواع ورزش

ورزش ها را با فاکتور های متنوعی میتوان تقسیم بندی کرد و در این قسمت میخواهیم به انواع آنها بپردازیم . تقسیم بندی بر اسا ابزار مورد استفاده توسط ورزشکار :
  • ورزش هایی بدون نیاز به ابزار مانند دو میدانی و کشتی و ....
  • ورزش هایی با استفاده از ابزار ورزشی مانند توپ ، نیزه ، دیسک ، فنر ، دستگاه های ورزشی و ...
همچنین تقسیم بندی ورزش ها میتواند بر اساس روند فعالیت ها باشد :
  • مبارزه ای
  • میدانی
  • طبیعی
  • مکانیکی
تقسیم بندی بر اساس زمان و منبع انرژی :
  • استقامتی
  • سرعتی
  • هوازی
  • بی هوازی