ورزش رزمی هاپکیدو | آموزش و اصول

ورزش رزمی هاپکیدو | آموزش و اصول

سلام به ورزشکاران و جنگجویان عزیز 

امشب میپردازیم به ورزش رزمی هاپکیدو و پاسخی تخصصی در خصوص این ورزش به شما ارائه خواهم داد 

از اینکه ورزشکار هستید خوشحالم و تمام تلاشم رو میکنم محتوایی جامعه برای شما به ارمغان بیارم 

یکسری سوالات متداول از ورزش رزمی هاپکیدو :

مهارت های دفاع شخصی که در هاپکیدو آموزش داده می شود چگونه با مهارت های رزمی دیگر مانند تکواندو ، کاراته و BJJ مقایسه می شود؟

بیشتر ورزش های رزمی اعتماد به نفس ، تمرکز و کنترل خود را افزایش می دهند ، اما در حالی که بسیاری از سبک ها بیشتر ورزش محور هستند ، هاپکیدو دفاع شخصی است – در عین حال در یک محیط سرگرم کننده و ایمن. هاپکیدو این مزیت را دارد که در صورت لزوم می تواند از خود دفاع کند ، چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی – مهارت بسیار خوبی برای داشتن اینکه آیا مورد آزار و اذیت قرار می گیرید ، به دانشگاه می روید یا به سادگی در یک موقعیت خطرناک غیر منتظره قرار می گیرید. نکته جالب در مورد هاپکیدو این است که اندازه مهم نیست. همه چیز در مورد توسعه تکنیک و مهارت خوب است. هاپکیدو شامل ضربات ، ضربات ، قفل مفصلی ، پرتاب ، برداشتن زمین و درگیری زمینی است که آن را به یکی از متنوع ترین سبک های هنرهای رزمی تبدیل کرده است. هاپکیدو به عنوان نتیجه قرنها تجربه جنگی و واقعاً امروزه عناصر آن در نیروهای ویژه در سراسر جهان تمرین می شود. حتی اگر تکنیکهای دفاع شخصی جایگزین اشکال (روالهای بوکس سایه) برخی از سبکهای ورزشهای رزمی شود ، ما همان قوانینی را برای Tae Kwon Do دنبال می کنیم ، بنابراین هر دانش آموزی که علاقه مند به شرکت در مسابقات باشد ، برای انجام این کار آماده است.

آیا ورزش های رزمی به پیشگیری از زورگویی کمک می کند؟

ثابت شده است که ورزش های رزمی می توانند به آزار و اذیت کمک کنند ، اما این فقط به دلیل مهارت های دفاع شخصی نیست. دانش آموزانی که در ورزش های رزمی آموزش می بینند اعتماد به نفس لازم را ایجاد می کنند تا هدف آنها کمتر شود. از طریق موضوعات ماهانه ما ، دانشجویان جوان ما مهارت هایی مانند پیشگیری از زورگویی و حل تعارض را یاد می گیرند که به آنها کمک می کند تا شرایط دشوار یا افراد را بهتر کنترل کنند.

آیا از تمرین هاپکیدو استفاده می کنم؟

کلاسهای ورزشهای رزمی بزرگسالان ما معمولاً تمرینات وزنه برداری را برای افزایش سطح سلامتی و تناسب اندام دانش آموزان در دوره گرم خود قرار می دهند. تمرینات ما به طور خاص برای ایجاد انفجار ، چابکی ، قدرت ، تناسب قلب و عروق و انعطاف پذیری طراحی شده است. ما تمرینات خود را به گونه ای طراحی می کنیم که متناسب با سطح تناسب اندام دانشجویان ما قابل تنظیم باشد ، بنابراین در حالی که شما را به انجام هرچه بیشتر فشار می آوریم ، می توانید با توجه به توانایی و سرعت خود تمرین کنید.

آیا می توانم همزمان هاپکیدو را تمرین دهم و به باشگاه بروم؟

کاملا! حتی اگر در طول کلاس تمرین خوبی داشته باشید ، تمام تلاش ها برای داشتن سلامتی و حفظ سلامتی تشویق می شود! بسیاری از دانش آموزان ما با تمرین در یک سالن ورزشی آموزش خود را تکمیل می کنند. علاوه بر این ، دانش آموزان بزرگسال ما اغلب خارج از کلاس برای همه چیز ، از کلاس های ژیمناستیک گرفته تا ترامپولین در Sky Zone یا فعالیت های دیگر ، دور هم جمع می شوند.

چگونه دانشجوی جدید در امتداد کمربندهای بالاتر باتجربه تراز می شود و کار می کند؟

کلاسهای ما مختص کمربند نیست. هر دانش آموزی می تواند در هر کلاسی که برای گروه سنی خود طراحی شده باشد شرکت کند. در حالی که دانش آموزان بر اساس رتبه در ابتدا و انتهای هر کلاس صف می کشند ، اما آن را در طول کلاس مخلوط می کنند. افراد مبتدی ممکن است با هم کار کنند ، اما ممکن است با شرکای سطح بالاتر و همچنین آموزش هر یک از شرکت کنندگان در سطح خود آموزش دهند. در واقع ما سعی می کنیم شرکا را با یکدیگر مخلوط کنیم تا آنها یکدیگر را بهتر بشناسند.

من یک آسیب / ناتوانی دارم. هنوزم میتونم تمرین کنم ؟؟

هاپکیدو یک سبک شگفت آور سازگار است و ما تجربه آموزش دانش آموزان با انواع آسیب ها و معلولیت ها را داریم. ما دوست داریم با شما کار کنیم تا ببینیم چگونه می توانیم تکنیک ها و تمرینات خود را با نیازهای خاص شما سازگار کنیم.

هاپکیدو یک هنر رزمی مختلط است یا MMA؟

هاپکیدو مدرن شامل حرکات Daito Ryu Aikijujutsu ، Yudo (جودوی کره ای) ، Tae Kyun (سبک ضربه ای شبیه Tae Kwon Do و Tang Soo Do) و چندین ورزش رزمی دیگر است که آن را به یکی از اصلی ترین هنرهای رزمی “مختلط” تبدیل کرده است. بنیاد هاپکیدو ریشه در بیش از 4000 سال پیش دارد و همچنین این یک هنر رزمی سنتی است.

آیا ورزش های رزمی باعث خشونت بیشتر کودک من یا مستعد مبارزه می شود؟

نه ورزش های رزمی جنگ و خشونت نیست. این در مورد خودکنترلی است. اعتماد به نفس حاصل از ورزش های رزمی به کودک شما کمک می کند تا خونسردی خود را حفظ کرده و کنترل خود را حفظ کند.

آیا من مجاز به تماشای آموزش فرزندم هستم ؟؟

البته ، یا ممکن است تصمیم بگیرید که با فرزند خود ثبت نام کنید. خانواده ها و دوستانی که با هم تمرین می کنند پیوندهای نزدیک ایجاد می کنند و به یکدیگر کمک می کنند تا انگیزه داشته باشند. در واقع استاد جیم و دبی از 5 سالگی استاد جیم با هم آموزش دیده اند!

اگر فرزندم بخواهد سیگار را ترک کند باید چه کار کنم؟

یکی از راه هایی که ورزش های رزمی به ایجاد سرسختی کمک می کند ، تعهدی است که هنگام ثبت نام متعهد می شوید. اجازه دادن به کودک به خارج از تعهدات خود ، به کودک می آموزد که چگونه سیگار را کنار بگذارد تا اینکه چالش ها را پشت سر بگذارد. هرکسی با مواقعی روبرو می شود که پایبندی به تعهدات خود دشوار است و برای کمک به انگیزه خود به تشویق یا حتی گاهی اوقات فشار نیاز دارند. آرامش در مقابل تلویزیون به مراتب آسان تر از حضور در کلاس است ، به عنوان مثال. اما این کسانی هستند که قادر به غلبه بر این چالش هستند و سرسختی را برای ورود به کار و تلاش خود به وجود می آورند ، حتی در روزهایی که دوست ندارند ، که نه تنها در ورزش های رزمی ، بلکه در همه زمینه های زندگی موفق هستند. . دستیابی به هر نوع هدفی مستلزم اقدام مداوم در جهت رسیدن به آن اهداف و سرسختی است که هرگز تسلیم نشوید ، و هرگز ترک نکنید.

آیا در تمرینات رزمی کوئست مصدوم خواهم شد ؟؟

آموزش ورزش های رزمی تقریباً از سایر ورزش ها ایمن تر است. تمام فعالیتها با دقت کنترل می شود و دانش آموزان موظفند هر زمان که مشغول فعالیتهای تماسی هستند از تجهیزات محافظتی استفاده کنند. علاوه بر این ، ما مهارتهایی مانند فنون سقوط را آموزش می دهیم كه می تواند از آسیب دیدگی در زندگی روزمره شما جلوگیری كند.

منبع سوالات : questhapkido

میریم که یکسری اطلاعات تخصصی هم برای شما دوستان جمع کنیم بیاریم :

Hap = Harmony
Ki = Power
Do = Way or Path

هاپکیدو یک هنر رزمی کره ای است که در سراسر دنیا انجام می شود. قفل مفصلی ، پرتاب و تکنیک های ضربات پویا مشخص می شود ، در بین هنرهای رزمی کره ای (تکواندو ، تانگ سو دو) در تأکید بر انحراف حملات حریف به جای انسداد شدید بی نظیر است.

هاپکیدو “هنر ضد رزمی” است. این به عنوان راهی برای دفاع و غلبه بر یک مهاجم با مهارت در بسیاری از انواع نبردهای رزمی طراحی شده است. هاپکیدو با ریشه در Aiki-jujitsu ، قفل های مفصلی ، پرتاب ها و درگیری را به ضربه و مشت اضافه می کند و آن را به یکی از اصلی ترین هنرهای رزمی ترکیبی تبدیل می کند. با این حال ، برخلاف آموزش مدرن MMA ، هاپکیدو پایه ای محکم در اشکال مختلف دفاع به دانش آموز می دهد و استراتژی آن دفاع را در اصول آب ، دایره و هماهنگی ریشه می دهد. این به دانش آموز چارچوب محکمی می دهد که بتواند مهارت های خود را در آن توسعه دهد تا در موقعیت های دفاعی واقعی ، مراقب آنها نباشد.

این طراحی شده است که به یک رزمی کار اجازه می دهد تا به سرعت حریف را تحت سلطه خود درآورد و هر مهاجمی را کاملاً قادر به آسیب رساندن کند. از آنجایی که هاپکیدو کنترل کامل رویارویی فیزیکی را تأمین می کند و بر دقت بیش از حد بی رحمانه تأکید دارد ، هاپکیدو می تواند صدمات وارده به حریف را محلی سازی کرده و از ایجاد آسیب ناخواسته جلوگیری کند.

به همین دلیل ، در بین مأموران امنیتی و انتظامی خصوصی در سراسر جهان بسیار محبوب است.

اما ، اشتباه نکنید هاپکیدو همچنین این تمرین دهنده را قادر می سازد تا در صورت لزوم ، مانند رویارویی مرگ یا مرگ ، از نیروی بسیار قدرتمند و حتی کشنده استفاده کند. تاکید اصلی این هنر بر دفاع شخصی است.

سوالات متداول

آیا در هاپکیدو کمربندهایی وجود دارد؟ بله ، و رنگ کمربند می تواند از مدرسه ای به مدرسه دیگر متفاوت باشد. کمربندهای ما از کمترین تا بالاترین کمربندهای سفید ، زرد ، سبز ، آبی ، قهوه ای ، قرمز و سیاه هستند.

چقدر طول می کشد تا کمربند مشکی در هاپکیدو بدست آورید؟ معمولاً حدود سه سال آموزش حداقل سه بار در هفته ، اما مدت زمان واقعی ممکن است متفاوت باشد و به مهارت و فداکاری فرد دانش آموز بستگی دارد. توجه داشته باشید که اگرچه کمربند مشکی یک نقطه عطف بزرگ است ، اما نتیجه نهایی نیست!

آیا فرمهایی در هاپکیدو وجود دارد؟ از نظر فنی ، نه تمام برخوردهای جسمی منحصر به فرد است و هاپکیدوئیست باید حرکت کند و به هر یک واکنش منحصر به فردی نشان دهد. به طور گسترده ای تصور می شود که اشکال این باور نادرست را که یک حرکت خاص از جنبش دیگر دنبال می کند ، تداوم می بخشند. اما برخی از معلمان طی سالیان گذشته فرم هایی را به برنامه درسی خاص خود اضافه کرده اند.

در کلاس مشخص هاپکیدو چه اتفاقی می افتد؟ کلاس به طور معمول با تمرینات تکاملی Ki (“انرژی”) و تنفس عمیق ، گرم کردن و کشش و مراقبه شروع می شود. سپس دانش آموزان قبل از اینکه برای مطالعه فنون دفاع شخصی جدا شوند ، ضربات و ضربات را تمرین می کنند. کلاس با مدیتیشن به پایان می رسد ، که اغلب با تنفس کی همراه است.

تفاوت هاپکیدو و آیکیدو چیست؟ بنیانگذاران هر دو هاپکیدو و آیکیدو از یک استاد در ژاپن Daito-Ryo Aikijiujutsu را مطالعه کردند و بنابراین سبکهای رزمی اشتراکات زیادی دارند با این وجود یک تفاوت عمده وجود دارد. به طور سنتی ، آیکیدو تقریباً کاملاً یک هنر دفاعی است ، در حالی که هاپکیدو تکنیک های تهاجمی را نیز آموزش می دهد.

منبع محتوا : blackeaglemartialarts